תוכנית ליווי צמודה לירידה במשקל ואורח חיים בריא רותם לוי
תוכנית ליווי אישית צמודה לשינוי הרגלי תזונה ולאורח חיים בריא – רותם לוי
ליווי תזונתי אישי הכולל:
תפריט מותאם אישית
שנשלח לאחר שיחת אבחון טלפונית. התפריט מותאם לסדר יום, המטרות והיעדים שלך.
מתכונים והנחיות להתנהלות בשגרה.
ייעוץ מקצועי מהבוקר עד הערב הכולל פניות יזומות
שקילה ומדדי היקפים ושליחה בזמן אמת
בקרת צריכת קלוריות יומית הכוללת ניטור ארוחות – בחינת ערכים קלוריים וערכי אבות המזון.
_____________________________________
*אפשרות להוספת בניית תוכנית אימונים אישית*
*תוכנית אימונים מותאמת אישית*
תקבלי תוכנית אימונים המותאמת לרמת הכושר האישית שלך, המטרות וההעדפות שלך.
האימונים מתוכננים כך שיתאימו ללוח הזמנים שלך ,לציוד הקיים ולמקום האימון (בבית או במכון כושר).
מעקב מתקדם אחר התקדמות
בכל שלב יבוצע מעקב מדויק אחר התקדמות המשתתפת, כולל משקל, אחוזי שומן ויעדים אישיים. כל ההתקדמות מתועדת באופן קבוע ומעודדת לשיפור מתמיד.
ליווי מקצועי ותמיכה מתמדת
תקבלי תמיכה וליווי אישי ייעוץ והכוונה כולל הנחיות לביצוע תרגילים בצורה מדויקת
(ברב המקרים – תצטרכי לצלם את עצמך מבצעת את התרגילים ולשלוח לאישור על מנת לוודא שעובדת עם טכניקה נכונה)
העלות לבניית תוכנית אימונים אישית – 500 ₪ ל6 שבועות
אחריהם תוכלי לבחור אם לחדש לתקופה נוספת או לא.
(אחרי 6 שבועות מתבצעת החלפה של בלוק העבודה, עם תרגילים שונים ועבודה שונה על השרירים)
הליווי ניתן לנשים בריאות – ללא מחלות רקע
800.00₪ – 1,700.00₪
תוכנית ליווי צמודה לירידה במשקל ואורח חיים בריא רותם לוי
תוכנית ליווי אישית צמודה לשינוי הרגלי תזונה ולאורח חיים בריא – רותם לוי
ליווי תזונתי אישי הכולל:
תפריט מותאם אישית
שנשלח לאחר שיחת אבחון טלפונית. התפריט מותאם לסדר יום, המטרות והיעדים שלך.
מתכונים והנחיות להתנהלות בשגרה.
ייעוץ מקצועי מהבוקר עד הערב הכולל פניות יזומות
שקילה ומדדי היקפים ושליחה בזמן אמת
בקרת צריכת קלוריות יומית הכוללת ניטור ארוחות – בחינת ערכים קלוריים וערכי אבות המזון.
_____________________________________
*אפשרות להוספת בניית תוכנית אימונים אישית*
*תוכנית אימונים מותאמת אישית*
תקבלי תוכנית אימונים המותאמת לרמת הכושר האישית שלך, המטרות וההעדפות שלך.
האימונים מתוכננים כך שיתאימו ללוח הזמנים שלך ,לציוד הקיים ולמקום האימון (בבית או במכון כושר).
מעקב מתקדם אחר התקדמות
בכל שלב יבוצע מעקב מדויק אחר התקדמות המשתתפת, כולל משקל, אחוזי שומן ויעדים אישיים. כל ההתקדמות מתועדת באופן קבוע ומעודדת לשיפור מתמיד.
ליווי מקצועי ותמיכה מתמדת
תקבלי תמיכה וליווי אישי ייעוץ והכוונה כולל הנחיות לביצוע תרגילים בצורה מדויקת
(ברב המקרים – תצטרכי לצלם את עצמך מבצעת את התרגילים ולשלוח לאישור על מנת לוודא שעובדת עם טכניקה נכונה)
העלות לבניית תוכנית אימונים אישית – 500 ₪ ל6 שבועות
אחריהם תוכלי לבחור אם לחדש לתקופה נוספת או לא.
(אחרי 6 שבועות מתבצעת החלפה של בלוק העבודה, עם תרגילים שונים ועבודה שונה על השרירים)
הליווי ניתן לנשים בריאות – ללא מחלות רקע
800.00₪ – 1,700.00₪