לאחר ההרשמה לתוכנית – תקבלי הודעה מרותם עם הצהרת בריאות ותיאום שיחה טלפונית 1. תוכנית אימונים המותאמת לרמת הכושר האישית שלך, המטרות וההעדפות שלך.
האימונים מתוכננים כך שיתאימו ללוח הזמנים שלך ,לציוד הקיים ולמקום האימון (בבית או במכון כושר).

2. מעקב מתקדם אחר התקדמות
בכל שלב יבוצע מעקב מדויק אחר התקדמות המשתתפת, כולל משקל, אחוזי שומן ויעדים אישיים. כל ההתקדמות מתועדת באופן קבוע ומעודדת לשיפור מתמיד.

3. ליווי מקצועי ותמיכה מתמדת
תקבלי תמיכה וליווי אישי ייעוץ והכוונה כולל הנחיות לביצוע תרגילים בצורה מדויקת
(ברב המקרים – תצטרכי לצלם את עצמך מבצעת את התרגילים ולשלוח לאישור על מנת לוודא שעובדת עם טכניקה נכונה)

אחרי 6 שבועות מתבצעת החלפה של בלוק העבודה, עם תרגילים שונים ועבודה שונה על השרירים.

העלות לבניית תוכנית אימונים אישית – 750 ₪ ל6 שבועות
אחריהם תוכלי לבחור אם לחדש לתקופה נוספת או לא.