שלב 1 - בחירת מסלול רצוי
בשלב זה את בוחרת את המסלול הרצוי לך בהתאם למטרות שלך
שלב 2 - יצירת קשר ומילוי שאלון +הצהרת בריאות
לאחר ההרשמה אצור איתך קשר ואשלח לך הנחיות וקובץ שאלון למילוי
שלב 3- קבלת תפריט והתאמות אישיות
לאחר מילוי השאלון אצור קשר פעם נוספת ותקבלי התאמות אישיות ודגשים לתהליך
שלב 4 - מענה, ייעוץ ותמיכה
כאן למעשה מתחיל הליווי שלך מולי ומול אשת המקצוע שתלווה אותך
תקבלי תמיכה ייעוץ והכוונה לאורך כל היום בזמן אמת. וגם תוכלי להצטרף לקבוצת כל המשתתפות בוואטסאפ
תוכנית ליווי עם ליאת היט
ליאת היט, נטורופתית מוסמכת, 4 שנות לימודי תזונה, קורס מנחת קבוצות הרזיה
- קבלת תפריט אישי התואם למטרות שלך
- ליווי אישי וייעוץ מהבוקר עד הערב בכל נושא הקשור לתהליך
- חוברת חלופות עם המון מאכלים לשגרה כולל כמויות רצויות מחולק לפי פחמימות/חלבונים/שומנים
- הצטרפות לקבוצת הוואטסאפ של כל המשתתפות
- דיווח שבועי של משקל + היקפים - בטופס ייעודי
למי מתאים?
למי שמסוגלת לקבל הנחיות וליישם עצמאית תוך ליווי ייעוץ והכוונה ושאיבת מידע מקבוצת הוואטסאפ של המשתתפות.
תוכנית ליווי עם רותם לוי
רותם לוי, בוגרת Bsc במדעי החיים, בוגרת קורס תזונת ספורט ומאמנת לאורח חיים בריא
- שיחת אבחון טלפונית
- קבלת תפריט וסדר יום תואמים למטרות שלך
- חוברת חלופות, רשימת קניות וקבצי מידע לאירועים / חגים / פחמימות מתוקות ועוד
- בקרת צריכה יומית: קלוריות , חלבונים שומנים ופחמימות וניטור ארוחות
- דיווח שבועי של משקל + היקפים - בטופס ייעודי
- אופציה לבניית תוכנית אימונים אישית*
למי מתאים?
למי שצריכה ״בייביסיטר״ בדיקה ובקרה של התהליך.